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Kategorie(n): / #Rezept-Nr.: 20446
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Rote-Rüben-Carpaccio mit Schafkäse

Vegetarisches Rübencarpaccio mit Kren und Kürbiskernöl

Vegetarisches Carpaccio aus Roter Rübe, verfeinert mit Schafkäse, Kren und Kürbiskernöl: glutenfrei, ballaststoffreich und reich an Vitamin C. 

Rote-Rüben-Carpaccio mit Schafkäse
Rote-Rüben-Carpaccio mit Schafkäse | Foto: Pilot Production

Beschreibung der Zubereitung

  1. Die Rüben kalt abwaschen, abbürsten, mit einer Gabel die Schalen mehrmals einstechen.
  2. Die Rüben mit Olivenöl und grobem Salz einreiben, in Alufolie einwickeln und bei 180 °C im Ofen ca. 40 Minuten schmoren.
  3. Zur Probe anstechen – wenn sie durchgehend weich sind, sind sie fertig.
  4. Die Rüben abkühlen lassen, den ausgelaufenen Saft in eine Schüssel geben und die Rüben schälen.
  5. Den aufgefangenen Rübensaft mit Senf, Balsamico und Kürbiskernöl vermischen, mit einem Schneebesen zu einer Marinade mixen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  6. Die Rüben in ca. 3 mm dicke Scheiben schneiden und auf vier Teller flach auflegen. Den Rucola auf den Rüben verteilen, den Schafkäse darüberbrechen, die Marinade darüberträufeln, mit den Kürbiskernen bestreuen und etwas Kren darüberreiben.

 

Tipps:

Ohne Schafsfrischkäse wird diese festliche Vorspeise zum veganen Gericht.

Die Rüben können fertig gegart und geschnitten sein, der Rucola gewaschen und getrocknet. Wem die Zubereitung der Rüben zu aufwendig ist, kann auch auf gegarte Rüben zurückgreifen.

Die Marinade mischen Sie am besten auch bereits und geben sie in ein Einmachglas (im Glas lässt sie sich vor der Verwendung hervorragend aufschütteln). Das Carpaccio nach Anleitung kurz vor dem Essen anrichten.

 

INFO: Weihnachtsmenüvorschlag

Probieren Sie unser festliches Weihnachtsmenü und lassen Sie dem Rote-Rüben-Carpaccio mit Schafkäse folgende Gerichte folgen: 

 

Rezept: Georg Staber-Gossi

Enthalten in Ausgabe 6 / 2023

Inhaltsstoffe

Bezeichnung Menge
Kalorien
180
Kohlenhydrat-Gehalt
6,5
g
Cholesterin-Gehalt
15,5
mg
Fett-Gehalt
15
g
Ballaststoff-Gehalt
1,7
g
Protein-Gehalt
5,8
g
Gesättiger Fett-Gehalt g
Portionsgröße
je 100 g (gesamt ca. 900 g)
Natrium-Gehalt mg
Zucker-Gehalt g
Transfett-Gehalt g
Ungesättigter Fett-Gehalt g
Broteinheiten
0,5

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