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Kategorie(n): / #Rezept-Nr.: 16399
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Graukassuppe

mit Schwarzbrotwürfeln

Diese Graukassuppe ist vegetarisch, für Diabetiker geeignet, reich an Zink, reich an Kalzium, ruckzuck fertig und kostet auch noch weniger als 2 € pro Portion.

Graukassuppe
Graukassuppe | Foto: A. Jungwirth

Beschreibung der Zubereitung

• Für die Graukassuppe die Rindsuppe erhitzen, den grob zerkleinerten Graukas sowie die Weißbrotwürfel zugeben und ca. 10 Minuten leicht köcheln lassen. Die Suppe pürieren und das geschlagene Obers (6 EL zum Garnieren zurückbehalten) unterheben. 

 

• Für die Schwarzbrotwürfel das in Würfel geschnittene Schwarzbrot in Butterschmalz rösten und mit Zimt verfeinern. 

 

• Die Graukassuppe mit Schlagobers, Schwarzbrotwürfeln und Schnittlauch garniert anrichten und servieren.

 

Tipp: Dies ist ein ideales Rezept zur Resteverwertung: Wie einfach, sinnvoll und gut sogenanntes „Altbrot“ zu einer feinen Suppe verkocht werden kann, zeigt dieses blitzschnell zubereitete Restlgericht. Ein wunderbares Beispiel für die Vermeidung von Brotbergen im Müll.

 

Enthalten in Kochen & Küche Oktober 2016

Inhaltsstoffe

Bezeichnung Menge
Kalorien
369
Kohlenhydrat-Gehalt
16.2
g
Cholesterin-Gehalt
91.3
mg
Fett-Gehalt
26.5
g
Ballaststoff-Gehalt
1.9
g
Protein-Gehalt
16.7
g
Gesättiger Fett-Gehalt g
Portionsgröße
Natrium-Gehalt mg
Zucker-Gehalt g
Transfett-Gehalt g
Ungesättigter Fett-Gehalt g
Broteinheiten
1

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