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Kategorie(n): / #Rezept-Nr.: 20271
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Eschbankoch mit Rahmsuppe

Traditionelles steirisches Gericht

Eschbankoch sind Braterdäpfel. In Kombination mit Rahmsuppe oder auch Milchsuppe ist es ein typisches Gericht aus dem Ausseerland. In früheren Zeiten war diese sättigende Speise ein typisches Holzknechtgericht. 

Eschbankoch mit Rahmsuppe
Eschbankoch mit Rahmsuppe | Foto: Lexpix

Beschreibung der Zubereitung

  1. Eschbankoch: Die rohen Erdäpfel schälen und feinblättrig schneiden, die Zwiebeln fein schneiden, den Speck würfeln.
  2. Zwiebeln und Speck mit dem Schweineschmalz in einer Pfanne erhitzen und goldgelb rösten, die feinblättrigen Erdäpfel dazugeben, braun anbraten und immer wieder gut durchmischen, damit nichts anbrennt. So lange braten, bis die Erdäpfel durchgebraten sind.
  3. Die Erdäpfel bzw. das Eschbankoch mit Knoblauch, Salz und Pfeffer würzig abschmecken.
  4. Rahmsuppe: Das Wasser mit den Gewürzen aufkochen, die Buttermilch zufügen und gut verrühren, den Sauerrahm mit dem Mehl glatt vermengen und in die Suppe einrühren, einmal aufkochen lassen und vom Herd nehmen.
  5. Wenn nötig, noch würziger abschmecken und mit dem Eschbahnkoch auf Tellern und der Rahmsuppe in Suppenschalen anrichten.

 

Tipps:

Das Eschankoch mit frischen Kräutern und Pfeffer bestreut servieren. 

Eschbankoch mit Rahmsuppe ist reich an Vitamin B12, Eisen und Zink. 

 

Rezept: Alexandra Moser, Gemeindebäuerin von Bad Aussee

Enthalten in Ausgabe 3 / 2023

Inhaltsstoffe

Bezeichnung Menge
Kalorien
94
Kohlenhydrat-Gehalt
9,8
g
Cholesterin-Gehalt
16
mg
Fett-Gehalt
4,7
g
Ballaststoff-Gehalt
0,7
g
Protein-Gehalt
3
g
Gesättiger Fett-Gehalt g
Portionsgröße
je 100 g (gesamt ca. 3,4 kg)
Natrium-Gehalt mg
Zucker-Gehalt g
Transfett-Gehalt g
Ungesättigter Fett-Gehalt g
Broteinheiten
0,8

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