Einkornauflauf mit Beerensauce
Eine gesunde Alternative zum klassischen Reisauflauf: saftiger Einkornauflauf!
Tipp: Wenn man die beiden Brotscheiben zum Abdecken schon vor dem Backen vorschneidet, lässt sich der Auflauf nach dem Backen leichter portionieren!
Enthalten in Kochen & Küche 04 / 2017
Bezeichnung | Menge |
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Kalorien | 506
|
Kohlenhydrat-Gehalt | 29.5
g |
Cholesterin-Gehalt | 184
mg |
Fett-Gehalt | 32.4
g |
Ballaststoff-Gehalt | 2.4
g |
Protein-Gehalt | 23.9
g |
Gesättiger Fett-Gehalt | g |
Portionsgröße | |
Natrium-Gehalt | mg |
Zucker-Gehalt | g |
Transfett-Gehalt | g |
Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
Broteinheiten | 2.0
|