Paradeiser-Wichtelauflauf
Dieser Paradeiser-Wichtelauflauf ist glutenfrei und ballaststoffreich.
Tipps:
Ebenso wie bei Rindersteaks ist es auch bei Fischsteaks wichtig, dass die Stücke dick genug geschnitten sind (ca. 3 cm dick).
Am besten schmecken die Alpenlachs-Steaks, wenn sie nicht ganz durchgebraten und im Kern noch glasig sind.
Enthalten in Kochen und Küche Juni 2012
Bezeichnung | Menge |
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Kalorien | 463
|
Kohlenhydrat-Gehalt | 26,1
g |
Cholesterin-Gehalt | 177
mg |
Fett-Gehalt | 21,0
g |
Ballaststoff-Gehalt | 4,0
g |
Protein-Gehalt | 41,4
g |
Gesättiger Fett-Gehalt | g |
Portionsgröße | |
Natrium-Gehalt | mg |
Zucker-Gehalt | g |
Transfett-Gehalt | g |
Ungesättigter Fett-Gehalt | 0,971
g |
Broteinheiten | 2,0
|