Toastbrot mit Dinkelvollkornmehl und Haferflocken – eine ballaststoffreiche Toastbrotvariante!
Jausen Rezepte
Die besten Jausen Rezepte
Eine vollwertige Jause sollte mehr sein als Wurstsemmel, Cola und Schokoriegel. Wir haben hier einige Jausen-Vorschläge gesammelt. Die meisten Gerichte sind nicht nur schmackhaft, sondern auch gesund; einige wenige sind einfach nur köstlich, aber auch das muss hin und wieder sein. Im Übrigen sollen die Rezepte als Anleitung dienen, selbst kreativ zu werden. Nach Belieben können bei Salaten und Aufstrichen Zutaten ausgetauscht oder weggelassen werden (Kinder mögen oft nicht so gerne Zwiebeln, scharf etc.) - probieren Sie es aus, der Fantasie sind kaum Grenzen gesetzt. Wir haben viele Rezepte, Informationen, Tipps und Tricks und Videos sowie die Kochschulen für Sie zusammengestellt: Buschenschankjause selber machen | Gesunde Jause Rezepte
Räucherlachs-Toast mit Zwiebel-Kren-Ei-Tatar – eine pikante Toastvariante.
Dinkel-Frischkäse-Salat für Büro, Schule oder als leichter, frühlingshafter Snack.
Haferflocken, Kresse und Hüttenkäse vermählen sich in diesem vegetarischen Aufstrich zu einer gesunden Jause.
Spinat-Omelett-Gesichter mit Wachtelspiegeleiern und Lachskaviar – ein sehr raffiniertes leichtes Rezept.
