Vanillekipferl mit gerösteten Nüssen
Ein Klassiker auf dem Keksteller: Vanillekipferl! Die gerösteten Haselnüsse verleihen diesen Kipferln eine ganz besonders aromatische Note.
Für den Powerriegel die Bananen zerdrücken und die Äpfel ungeschält fein reiben, beides mit Zitronensaft beträufeln, anschließend alle Zutaten miteinander vermengen. Die Masse fingerdick auf das Blech streichen und bei ca. 170 °C ca. 30 Minuten backen. Danach die Powerriegel noch warm in 20 Stücke schneiden.
Getränkeempfehlung: Milch
Gesund genießen September 2010
Bezeichnung | Menge |
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Kalorien | 149
|
Kohlenhydrat-Gehalt | 22
g |
Cholesterin-Gehalt | 0.7
mg |
Fett-Gehalt | 5
g |
Ballaststoff-Gehalt | 3.6
g |
Protein-Gehalt | 4
g |
Gesättiger Fett-Gehalt | g |
Portionsgröße | 1 Stück
|
Natrium-Gehalt | mg |
Zucker-Gehalt | g |
Transfett-Gehalt | g |
Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
Broteinheiten | 1.8
|