Dieser Grünkohl-Melonen-Shake mit Nusskeksen ist ein raffinierter und zugleich gesunder Snack – reich an Vitamin C und Ballaststoffen.
Gesunde Jause Rezepte
Rezeptideen für eine gesunde Jause
Die besten gesunde Jause Rezepte - so sorgen Sie für Abwechslung in Ihrer Lunchbox! In der Schule, Uni oder Arbeit ist eine gesunde Jause besonders wichtig, sie hält satt und fördert die Konzentration. Von selbstgemachten Knuspermüsliriegeln bis zum Forellenaufstrichbrot: Hier finden sie die besten Rezeptideen für eine gesunde Jause.
Grünkohl ist extrem reich an hochwertigen Ballaststoffen, Kalium, Eisen sowie Vitamin C. Die Grünkohlblätter im Backteig schmecken als Snack oder leichte Vorspeise.
Quesadillas sind gefaltete und traditionell mit Käse gefüllte Tortillas. Diese hier wird noch zusätzlich mit Speck und Eierspeise verfeinert.
Porridge mit Roggen, Apfel und Zimt – mit diesem Kraftfrühstück meistern Sie alle Anforderungen das Tages mit Leichtigkeit.
Porridge mit Hafer, Karotte und Hanf – mit diesem gesunden und nahrhaften Frühstück starten Sie energiegeladen in den Tag!
