Dieser Buchweizenaufstrich ist sehr vielseitig: Lauch, Schalotten und Paprika können auch durch anderes saisonales Gemüse ersetzt werden.
Gesunde Jause Rezepte
Rezeptideen für eine gesunde Jause
Die besten gesunde Jause Rezepte - so sorgen Sie für Abwechslung in Ihrer Lunchbox! In der Schule, Uni oder Arbeit ist eine gesunde Jause besonders wichtig, sie hält satt und fördert die Konzentration. Von selbstgemachten Knuspermüsliriegeln bis zum Forellenaufstrichbrot: Hier finden sie die besten Rezeptideen für eine gesunde Jause.
Dieses Knuspermüsli schmeckt auch mit getrockneten Früchten, mit Samen oder mit Cornflakes sehr gut.
Diese Dinkelsemmeln werden ganz nach Geschmack belegt – lustig verziert schmecken sie besonders Kindern.
Der Restl-Wrap ist ein wahrer Superman oder eine richtige Wonderwoman, was den Kampf gegen Lebensmittelverschwendung angeht. Übrig gebliebene Grillsauce eignet sich hervorragend als Dip.
Mit Pfirsich und Käse überbackene Gerstensteaks – eine korngesunde Köstlichkeit!
