Lachsforellenfilet mit Rote-Rüben-Sterz
Gebratenes Lachsforellenfilet mit Rote-Rüben-Sterz – ein leichtes und farbenfrohes Fischgericht mit viel Vitamin B12.
#Rezept-Nr.: 11100
Bewertungen
Räucherfischmousse
Beschreibung der Zubereitung
Für das Räucherfischmousse Räucherfisch zerkleinern, die Zwiebel fein schneiden, beides mit Crème fraîche, Zitronensaft und den Gewürzen mit dem Stabmixer pürieren. Die eingeweichte, gut ausgedrückte und im Wasserbad aufgelöste Gelatine unterrühren und zuletzt das nicht zu steif geschlagene Obers unterheben. Die Masse auf eine Frischhaltefolie streichen und zu einer Roulade einrollen oder in eine mit Frischhaltefolie ausgelegte Terrinenform füllen, im Kühlschrank fest werden lassen (am besten über Nacht).
Vor dem Servieren Folie abziehen, das Räucherfischmousse in Scheiben schneiden und mit feinen Blattsalaten und frischen Kräutern servieren.
Wie viel Fisch pro Person? Bei Fisch, den man im Ganzen kauft, fallen rund 40 Prozent Abschnitte an. Man rechnet deshalb für ein Hauptgericht pro Person mit 300 bis 350 g bei ganzen Fischen bzw. mit 150 bis 200 g bei Fischfilet.
Kochen & Küche August 2014,
Rezept: Monika Lindbichler und Romana Schneider,
Foto: A. Jungwirth
Inhaltsstoffe
| Bezeichnung | Menge |
|---|---|
| Kalorien | 227
|
| Kohlenhydrat-Gehalt | 4.6
g |
| Cholesterin-Gehalt | 101
mg |
| Fett-Gehalt | 22.6
g |
| Ballaststoff-Gehalt | 530
g |
| Protein-Gehalt | 14.3
g |
| Gesättiger Fett-Gehalt | g |
| Portionsgröße | |
| Natrium-Gehalt | mg |
| Zucker-Gehalt | g |
| Transfett-Gehalt | g |
| Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
| Broteinheiten | 0
|
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