Paradeiser-Wichtelauflauf
Dieser Paradeiser-Wichtelauflauf ist glutenfrei und ballaststoffreich.
Für das Zuchinigemüse süß-sauer sämtliches Gemüse kleinwürfelig schneiden (Zuchini ca 1x1 cm, restl. Gemüse kleiner). Den Sud aufkochen, Fisolen und Karotten darin knackig kochen, restliches Gemüse dazugeben und weiterkochen (alles soll noch knackig sein). Das Zuchinigemüse süß-sauer in Gläser mit Schraubverschluß füllen, auf Kopf stellen und abkühlen lassen.
2 kg | Zucchini |
500 g | Paprika (grün, rot) |
250 g | Karotten |
250 g | Fisolen |
1 kg | Zwiebel |
Sud | |
---|---|
700 ml | Weinessig |
1 l | Wasser |
1 l | Apfelsaft |
1 | Beutel Senfkörner |
300 g | Zucker |
2 EL | Salz |
3 TL | Curry |
Zitronensaft (von 2 Zitronen) |
2 kg | Zucchini |
500 g | Paprika (grün, rot) |
250 g | Karotten |
250 g | Fisolen |
1 kg | Zwiebel |
Sud | |
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700 ml | Weinessig |
1 l | Wasser |
1 l | Apfelsaft |
1 | Beutel Senfkörner |
300 g | Zucker |
2 EL | Salz |
3 TL | Curry |
Zitronensaft (von 2 Zitronen) |
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