Lachsforellenfilet mit Rote-Rüben-Sterz
Gebratenes Lachsforellenfilet mit Rote-Rüben-Sterz – ein leichtes und farbenfrohes Fischgericht mit viel Vitamin B12.
#Rezept-Nr.: 8576
Bewertungen
Tintenfischsalat
mit buntem Gemüse
Beschreibung der Zubereitung
Für den Tintenfischsalat mit buntem Gemüse Tintenfische putzen, waschen und in Ringe bzw. in Stücke schneiden; auf Küchenpapier abtropfen lassen und in kleinen Portionen im sehr heißen Öl einige Minuten anbraten; mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzen; Knoblauch schälen und durch die Presse drücken; Petersilie waschen, trockentupfen und fein hacken.
Zwiebel schälen und in kleine Würfel schneiden; Tomaten waschen und in grobe Würfel schneiden; Paprikaschoten putzen, waschen, vierteln, entkernen und in kleine Würfel schneiden; Gemüse mit Tintenfischringen, Essig, Knoblauch und dem Olivenöl vermengen; salzen und pfeffern; vor dem Servieren den Tintenfischsalat mit buntem Gemüse frisch gehackte Petersilie untermengen und mit Zitronenspalten garnieren.
Kochen & Küche November 2002
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