Dinkelspaghetti mit Paprika und Burrata
Eine leckere vegetarische Nudelvariante. Paradeiser sind reich an Histamin, wer es nicht gut verträgt, sollte dieses Nudelgericht mit Paprika probieren.
#Rezept-Nr.: 11301
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Sauerkraut-Auflauf
mit Dinkelnudeln
Beschreibung der Zubereitung
Für den Sauerkraut-Auflauf mit Dinkelnudeln das Sauerkraut in ein geeignetes Sieb geben, abtropfen lassen, Zwiebel und Knoblauch schälen, danach klein schneiden.
Butter in einer Pfanne schmelzen, Zwiebel und Sauerkraut dazugeben und 10 Minuten weich dünsten.
In der Zwischenzeit das Geselchte in kleine Würfel schneiden und mit dem Knoblauch zur Zwiebel in die Pfanne geben, vermischen und kurz rösten, mit der Gemüsesuppe ablöschen, umrühren und die Pfanne zum Auskühlen beiseitestellen, die Nudeln in reichlich Salzwasser bissfest kochen, abseihen und mit kaltem Wasser abschrecken, gut abtropfen lassen.
Die vorbereiteten Zutaten in eine geeignete Schüssel geben, Eier trennen und das Eiklar steif schlagen, Dotter mit Obers verrühren und über die Sauerkraut-Nudel-Masse gießen, mit Salz und Pfeffer würzen, Eischnee dazugeben und vorsichtig unterheben.
Eine passende feuerfeste Form mit etwas Butter einfetten und die Masse einfüllen, den Ziegenkäse mit den Fingern darüberbröseln.
Den Sauerkraut-Auflauf mit Dinkelnudeln im vorgeheizten Backofen bei 180 °C Umluft auf unterster Schiene ca. 25 Minuten backen, aus dem Ofen nehmen und falls gewünscht mit Petersilie bestreut servieren.
Kochen & Küche Jänner 2015
Inhaltsstoffe
| Bezeichnung | Menge |
|---|---|
| Kalorien | 753
|
| Kohlenhydrat-Gehalt | 79.2
g |
| Cholesterin-Gehalt | 174
mg |
| Fett-Gehalt | 31.1
g |
| Ballaststoff-Gehalt | 17.6
g |
| Protein-Gehalt | 37.3
g |
| Gesättiger Fett-Gehalt | g |
| Portionsgröße | |
| Natrium-Gehalt | mg |
| Zucker-Gehalt | g |
| Transfett-Gehalt | g |
| Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
| Broteinheiten | 6
|
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