Polenta-Kürbisecken
Diese einfachen Polentaschnitten mit Kürbis, Paprika und Käse sind glutenfrei und histaminarm.
#Rezept-Nr.: 12066
Bewertungen
Breinwurst
Wurst selber machen
Beschreibung der Zubereitung
Für die Breinwurst Rollgerste oder Heidenbrein in reichlich Wasser ca. 45 Minuten weich kochen. Den ausgekühlten Griff oder das Schädelfleisch faschieren, anschließend das Getreide mit dem faschierten Fleisch und den übrigen Zutaten vermengen und zu einer Wurstmasse kneten. Die Masse mit einem Wurstfüller* in Därme füllen. Die fertigen Würste ca. 25 Minuten in 75 °C heißem Wasser brühen
(nicht kochen!), anschließend können sie sofort verzehrt werden**.
* Viele Küchenmaschinen (manchmal auch herkömmliche Nussmühlen oder Fleischwölfe, die händisch betrieben werden) haben eigene Aufsätze, die sich für das Wurstfüllen eignen.
** ausgekühlt können die gekochten Breinwürste auch vakuumiert oder tiefgefroren werden.
Besonders gut schmecken die Breinwürste in Schmalz knusprig angebraten, bis die Haut aufplatzt.
Inhaltsstoffe
| Bezeichnung | Menge |
|---|---|
| Kalorien | 176,8
|
| Kohlenhydrat-Gehalt | 12
g |
| Cholesterin-Gehalt | 31,2
mg |
| Fett-Gehalt | 8,2
g |
| Ballaststoff-Gehalt | 0,9
g |
| Protein-Gehalt | 13,8
g |
| Gesättiger Fett-Gehalt | g |
| Portionsgröße | |
| Natrium-Gehalt | mg |
| Zucker-Gehalt | g |
| Transfett-Gehalt | g |
| Ungesättigter Fett-Gehalt | g |
| Broteinheiten | 1
|
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