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Kategorie(n): / #Rezept-Nr.: 16346
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Energiekugeln

Konfekt mit Cranberrys

Gesundes Naschwerk für zwischendurch!

Energiekugeln
Energiekugeln | Foto: Sarah Thor

Beschreibung der Zubereitung

  1. Für die Energiekugeln alle Zutaten in einen Blitzhacker geben und so lange zerhacken, bis eine feine, breiige Masse entstanden ist (wer keinen Blitzhacker besitzt, kann die Masse mit dem Messer sehr fein zerhacken oder einen Pürierstab dazu verwenden).
  2. Wenn die Masse noch zu feucht ist um sie zu formen, einige Kokosflocken oder gemahlene Mandeln hinzugeben. Nun mit beiden Händen mundgerechte Bällchen formen und in den restlichen Kokosraspeln wälzen.
  3. Die fertigen Energiebällchen nach Belieben zusätzlich mit Kürbiskernen oder Nüssen garnieren.

 

Verpackungstipp: Sehr hübsch sehen die Energiekugeln natürlich in Papierkapseln aus∞ so verpackt kann man die Energiekugeln in flache Schachteln oder Blechdosen schlichten.

Sarahs Extra-Tipp: Wenn Sie keine Cranberr<s mögen, dann versuchen Sie es doch einfach mit getrockneten Marillen, Feigen oder Datteln.

 

Enthalten in Kochen & Küche Dez. 2016

Inhaltsstoffe

Bezeichnung Menge
Kalorien
59
Kohlenhydrat-Gehalt
8.3
g
Cholesterin-Gehalt mg
Fett-Gehalt
2.8
g
Ballaststoff-Gehalt
929
g
Protein-Gehalt
802
g
Gesättiger Fett-Gehalt g
Portionsgröße
Natrium-Gehalt mg
Zucker-Gehalt g
Transfett-Gehalt g
Ungesättigter Fett-Gehalt g
Broteinheiten
0.5

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