Lachsforellenfilet mit Rote-Rüben-Sterz
Gebratenes Lachsforellenfilet mit Rote-Rüben-Sterz – ein leichtes und farbenfrohes Fischgericht mit viel Vitamin B12.
#Rezept-Nr.: 9563
Bewertungen
Saiblingfilets
gedämpft
Beschreibung der Zubereitung
Für die Saiblingfilets für das Paprikagemüse die Paprikaschoten ausputzen und in kleine Rauten schneiden; das Jungzwiebelgrün in Rauten schneiden; Knoblauch schälen und fein schneiden; die Thymianzweige abrebeln; den Fischfond mit Weißwein und Gewürzen zum Kochen bringen; danach ein Gitter oder einen Korb in den Topf hängen.
Die Saiblingfilets mit der Haut nach unten auf das Gitter oder in den Korb legen; den Topf zudecken und die Saiblingfilets 7-8 Minuten dämpfen. Olivenöl erhitzen und die Paprikarauten einlegen; Jungzwiebelgrün, Knoblauch und Thymian zugeben, mit Meersalz würzen und mit Butter schwenken; das Paprikagemüse auf vorgewärmten Tellern anrichten; die Saiblingfilets vorsichtig aus dem Dämpfer nehmen; die Haut der Fischfilets abziehen; danach die Fischfilets auf das Paprikagemüse legen, mit je einer halbierten Zitronen garnieren und die Saiblingfilets mit Meersalz bestreuen.
Weinempfehlung Sauvignon Blanc
Kochen & Küche Mai 2005
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