Dieser Grünkohl-Melonen-Shake mit Nusskeksen ist ein raffinierter und zugleich gesunder Snack – reich an Vitamin C und Ballaststoffen.
Smoothie Rezepte
Köstliche Smoothies selber machen
Die besten Smoothie Rezepte. Smoothies sind Getränke aus Früchten, aus Gemüse oder aus einer Mischung von beiden. Dafür werden klein geschnittene Früchte, Gemüsesorten und Salat mit Wasser im Standmixer oder im Mixaufsatz der Küchenmaschine fein gemixt, bis sie eine cremige Konsistenz aufweisen. Geschmacklich verfeinern und gleichzeitig noch gesünder machen kann man diese Wundergetränke mit beliebigen Garten- oder Wildkräutern. Der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt. Jeder kann sich seinen Smoothie ganz nach persönlichem Geschmack zusammenmixen, verwendet werden kann nahezu jedes Gemüse, sofern es nicht zu hart zum Mixen ist. Aber selbst zuvor fein geschnittene Karotten, Kohlrabi, Kraut oder Kohl lassen sich mit einem leistungsstarken Standmixer mit Wasser und Früchten gut mixen. Bei uns finden Sie die besten Rezepte zum Smoothies selber machen.
Radieschengrün ist zu schade für die Biotonne. Es ist nicht nur essbar, sondern enthält auch jede Menge gesunde Ballaststoffe, Omega-3-Fettsäuren und Vitamin C.
Erfrischendes Getränke aus einem Joghurt-Wasser-Gemisch, Kräutern oder Obst.
