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Wildreis gehört aus botanischer Sicht zu den Wasserpflanzen. Er enthält Eisen, Magnesium und Zink und eignet sich, obwohl er mit dem Hafer verwandt ist, für die glutenfreie Ernährung.
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Apfel & Birne
Äpfel und Birnen sind die bekanntesten Vertreter des Kernobsts. Nicht nur frisch vom Baum sind...